Indotnesia - Tersenyum merupakan salah satu bentuk ekspresi yang bisa membuat seseorang terlihat lebih menarik.
Selain itu, senyum juga dapat menggambarkan sikap ramah yang dapat ditunjukkan kepada orang lain.
Umumnya, senyum dikenal sebagai salah satu bentuk ekspresi kebahagiaan maupun keramahan.
Meski umum dilakukan, banyak orang masih meremehkan senyum dan hanya menganggapnya sebagai sikap yang lumrah ditunjukkan untuk membuat diri lebih menarik.
Baca Juga:Mengenang Eeng Saptahadi, Berikut Daftar Karya yang Pernah Dibintanginya
Selain itu, ternyata senyum juga bermanfaat untuk kesehatan lho, mulai dari meningkatkan imun hingga membuat penampilan wajah jadi terlihat lebih muda.
Penasaran dengan apa saja manfaat senyum untuk kesehatan? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Manfaat Senyum untuk Kesehatan
Senyum dipercaya dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks, karena ekspresi tersebut mampu menenangkan otot wajah.
Baca Juga:Jadi Toko Buku Bersejarah di Indonesia, Siapa Pemilik Gunung Agung?
Hal itu juga dapat dikaitkan dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh atau imun dan mampu membantu menghindari perasaan cemas.
2. Mengurangi Rasa Sakit
Perasaan bahagia yang bisa membuat seseorang tersenyum menghasilkan hormon endorfin yang dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit berupa nyeri pada tubuh.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Ketika tersenyum, otot-otot wajah akan rileks, termasuk juga otot-otot yang ada disekitar pembuluh darah, sehingga ekspresi tersebut dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Meningkatkan Mood
Senyum dapat memicu pelepasan serotonin dan dopamin dalam otak yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.
Maka dari itu, ketika senyum membuat seseorang dapat lebih bahagia dan memperbaiki mood secara keseluruhan.
5. Membuat Wajah Terlihat Lebih Awet Muda
Sering tersenyum akan membuat otot-otot wajah tertarik dan lebih kencang, sehingga membentuk penampilan wajah yang terlihat lebih awet muda.
Sebaliknya, ketika sering marah ataupun kesal, keriput dan garis pada bibir, pipi, dan dagu akan semakin terlihat dan membuat wajah terlihat lebih tua.
Itulah manfaat senyum untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui, tidak hanya sebagai bentuk ekspresi dalam mengungkapkan rasa bahagia.
Jadi, sudahkah kamu tersenyum hari ini?
