Benarkan Konten atau Film Horor Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental?

Nyantanya menonton film horor dapat membuat seseorang merasa ketakutan.

Dwi Wulandari
Jum'at, 03 Februari 2023 | 17:55 WIB
Benarkan Konten atau Film Horor Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental?
Film horor disebut bermanfaat bagi kesehatan mental. (Freepik/pressfoto)

Indotnesia - Menonton adalah suatu hiburan atau kegiatan yang menyenangkan. Salah satu genre yang cukup memiliki banyak peminat yaitu, film horor.

Bagi sebagian orang mungkin memilih tidak menonton konten atau film horor karena dapat membuatnya merasa tidak nyaman dan ketakutan.

Sementara, para penyuka film horor bisa merasakan sebaliknya. Mereka mungkin juga memiliki ketakutan yang sama, tetapi mereka menikmati perasaan-perasaan takut itu sehingga menimbulkan sensasi yang membuatnya malah bersemangat.

Bahkan, beberapa menyebut film horor bermanfaat bagi kesehatan mental. Benarkah begitu?

Baca Juga:Tayang Besok! Berikut Sinopsis Film Horor Perempuan Bergaun Merah

Melansir Healthline, mengkonsumsi konten menyeramkan seperti menonton atau mendengarkan cerita horor dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan.

1. Membangun ketahanan untuk tidak berteriak

Menurut pendiri Oaklee Psikoterapi di San Fransisco, Kurt Oaklee menonton film horor dapat mengajarkan kita bagaimana cara menangani stress.

Pasalnya, saat menonton horor seseorang cenderung akan mengekspos diri atau berekspresi, biasanya dengan berteriak.

2. Membantu seseorang menghadapi ketakutannya

Baca Juga:Serial Netflix The Midnight Club Pecahkan Rekor Dunia Sebagai Horor Klasik Penuh Jumpscare

Dengan mendengarkan atau menonton cerita horor memberitahu kita akan hal-hal yang menakutkan sekaligus cara untuk menghadapi ketakutan tersebut.

Misalnya, seseorang yang takut pada tempat-tempat gelap ketika menonton film horor yang biasanya didominasi setting malam hari akan mulai belajar menghadapi rasa takutnya.

3. Media untuk merasa lega ketika stres

Film horor cenderung memaksa seseorang untuk berfokus pada ceritanya. Karena itu, ketika menonton horor perasaan cemas atau stres akan dapat teralihkan.

Demikian manfaat menonton film horor bagi kesehatan mental. Meski begitu, film horor juga memiliki dampak negatif bagi mereka yang sensitif terhadap kecemasan, karena sejatinya dapat memicu ketakutan.

Sementara, bagi orang-orang yang menyukainya pengalaman menonton horor akan menjadi media pelepasan ketegangan dan stres.

Gaya Hidup

Terkini

Pada penampilan malam itu, Nyoman tampil bersama dengan juara Indonesian Idol 2023, Nabila Taqiyyah dan Rony Parulian.

Sosok | 12:40 WIB

Warga Twitter sedang ramai membicarakan eksistensi Rotiboy dan Roti O yang kerap menghiasi gerai makanan di bandara dan stasiun

Pelesiran | 18:16 WIB

Istilah nggak bisa mengingat apapun setelah menghadiri konser biasa dikenal sebagai post-concert amnesia.

Aktual | 11:09 WIB

Putra Mahkota Kerajaan Yordania Hussein bin Abdullah II dan tunangannya Rajwa Alseif resmi menikah pada Kamis (1/6/2023) di Istana Zahran.

Sosok | 10:34 WIB

Konser ini termasuk rangkaian tur Asia One Ok Rock bertajuk Luxury Disease Asia Tour 2023 yang akan dimulai pada 16 September.

Aktual | 13:48 WIB

Penetapan hari nasional ini tidak lepas dari sejarah panjang sidang BPUPKI pada 28 Mei - 1 Juni 1945.

Aktual | 11:09 WIB

Fenomena ini juga disertai dengan suhu udara di kawasan bromo yang mencapai 5-9 derajat celcius.

Aktual | 10:11 WIB

Penilaian maskapai terbaik versi AirlineRatings.com termasuk usia armada, ulasan penumpang, profitabilitas, peringkat investasi, dan lain-lain.

Pelesiran | 16:08 WIB

Ada beragam jenis makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan setelah berenang. Apa saja?

Gaya Hidup | 14:58 WIB

Fubar adalah serial TV pertama bagi Arnold Schwarzenegger.

Aktual | 14:19 WIB

Hal ini disampaikan Anies saat menghadiri hari pertama Formula E Jakarta 2023 di Jakarta International E-Prix Circuit (JIEC), Ancol, Jakarta Utara, Sabtu (3/6/2023).

Metropolitan | 14:25 WIB

Kepada awak media, eks Gubernur DKI ini mengaku tak diundang hadir ke ajang balap mobil listrik internasional itu.

Metropolitan | 13:39 WIB

Menurut informasi yang diperoleh Suara.com, Anies sengaja untuk membeli tiket guna menyaksikan balap mobil.

Metropolitan | 12:57 WIB

Sementara, di tahun 2023 ini Ketua Pelaksana Ananda Mikola berhasil menggandeng Pertamina dan anak usahanya, Pertamina Renewable Diesel.

Metropolitan | 12:28 WIB

Gatot mengatakan, sebelum terbakar mobil tersebut menabrak sebuah kontainer yang melaju searah di dalam Tol tersebut.

Metropolitan | 12:25 WIB

Menurut dokter, merangkak memang menjadi bagian yang dibutuhkan bagi tumbuh kembang sang bayi.

Gosip | 14:42 WIB

Namun warganet menilai Nikita Mirzani butuh pengakuan dan belum move on dari Antonio Dedola.

Gosip | 14:16 WIB

Sementara Ria Ricis ingin anaknya jadi balerina karena Moana termasuk bayi tomboi.

Gosip | 13:55 WIB

Mulan Jameela menuntut keterbukaan terhadap Maia Estianty.

Gosip | 13:44 WIB

Meski sudah jadi tersangka, Steven hingga kini belum juga ditahan dan tak ada kelejasan mengenai kasus yang merugikan Jessica Iskandar hingga Rp9,8 miliar.

Gosip | 13:42 WIB
Tampilkan lebih banyak