Benarkah Tidak Boleh Minum Air Es saat Haid?

Beberapa wanita ada yang percaya dan ada yang tidak.

Dwi Wulandari
Minggu, 18 September 2022 | 15:55 WIB
Benarkah Tidak Boleh Minum Air Es saat Haid?
Ilustrasi minum air dingin. (Freepik/ jcomp)

Indotnesia - Sejumlah mitos yang berkaitan dengan menstruasi kerap membuat para wanita merasa khawatir. Salah satu yang paling sering terdengar adalah larangan minum air dingin saat haid. Sebenarnya boleh atau tidak?

Haid atau menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami oleh tiap wanita di usia produktifnya. Saat datang bulan terjadi perubahan fisiologis pada tubuh wanita yaitu proses luruhnya dinding rahim karena tak ada pembuahan.

Wanita yang sedang menstruasi akan merasakan gejala-gejala seperti nyeri perut, pusing, hingga perubahan mood. Karena itu, untuk mempertahankan kondisi tubuh yang sedang sensitif, muncul sejumlah pantangan yang tidak boleh dilakukan seseorang yang sedang datang bulan. 

Seperti minum air dingin saat datang bulan akan membuat darah yang keluar berhenti. Hingga saat ini, ada wanita yang percaya dan ada pula yang tidak. Lalu, kira-kira hal itu benar atau tidak ya?

Baca Juga:Penyedia Layanan Pembayaran dan Perbankan Kripto AMDG Terdaftar di Digifinex

Menurut UNICEF, larangan minum air es saat datang bulan karena akan menyebabkan siklus periode berhenti adalah mitos. Faktanya, air dingin tidak memiliki dampak pada siklus menstruasi.

Haid berkaitan dengan sistem reproduksi, sedangkan makan atau minum berkaitan dengan sistem pencernaan dan itu menjadi hal yang terpisah. Jadi, makan atau minum air dingin saat haid tidak berisiko menghentikan darah haid atau menggumpalkannya. 

Sementara menstruasi dipengaruhi oleh beberapa hormon, speerti hormon  estrogen, rogesteron, LH (luteinizing hormone), FSH (folicle stimulating hormone), dan GnRH (gonadotropin relasing hormone). Jika hormon-hormon tersebut mengalami gangguan atau tidak seimbang, maka dapat mengganggu siklus datang bulan.

Kondisi fisik dan mental juga berpengaruh besar terhadap periode menstruasi ini. Beberapa wanita yang mengalami keterlambatan siklus bisa disebabkan atas faktor kelelahan, stres, atau sakit.

Gaya Hidup

Terkini

Momen tersebut ketika Rizky Billar membelikan kapal pesiar senilai Rp38 miliar untuk kado ulang tahun Lesti Kejora.

Aktual | 18:04 WIB

Lagu 28 Reasons merupakan single dari album dengan judul sama.

Aktual | 17:41 WIB

Baim Wong lagi-lagi menjadi sorotan setelah konten prank YouTube-nya menuai kecaman karena konten prank KDRT ke polisi.

Aktual | 17:00 WIB

Kyuhyun tiba di Bandara Soekarno-Hatta pada Minggu (2/10/2022) disambut antusiasme penggemar.

Aktual | 13:41 WIB

Koran asal New York, Amerika Serikat, itu menyebut kepolisian Indonesia kurang terlatih dalam pengendalian massa.

Aktual | 12:02 WIB

Menampilkan akting pemain lama Black Panther dan memperkenalkan kaeakter baru. Siapa saja?

Aktual | 11:30 WIB

Sebelumnya, muncul rumor kedekatan antara Jennie dengan V BTS setelah foto pribadi mereka tersebar secara online.

Aktual | 10:56 WIB

Ariel Tatum tampil memukau dengan balutan dress warna merah.

Aktual | 10:15 WIB

Salah satu cuitan yang ditulis di Twitter, yaitu "Salut sama pak tentara, musnahkan".

Aktual | 09:00 WIB

Film laga yang berkisah tentang pahlawan Indonesia itu akan dirilis pada bulan depan.

Aktual | 17:40 WIB

'Polisi punya alasan juga kemudian menggunakan gas air mata untuk menghalau tindakan anarkis sebagian suporter Aremania itu,' ucap Polri.

Metropolitan | 19:06 WIB

'Ada yang kena kepala belakang, mulai sakaratul maut sampai dia meninggal ada di bopongan tangan saya,' ucap Dadang Indarto, salah seorang Aremania yang selamat.

Metropolitan | 17:49 WIB

Saat melakukan roasting, Mamat dinilai memakai kata tidak pantas dan membuat Hillary merasa namanya dicemarkan.

Metropolitan | 17:32 WIB

Soal tragedi Kanjuruhan, Ade Armando yang menuding Aremania jadi biang kerok disindir balik oleh Bintang Emon.

Metropolitan | 14:01 WIB

Seperti Aremania lain, bocah itu juga menikmati jalannya pertandingan. Namun senyumnya berganti dengan ketakutan ketika polisi mulai menembakkan gas air mata.

Metropolitan | 14:00 WIB

Merinding dengar mereka nyanyi, komentar salah satu warganet lainnya.

Gosip | 19:53 WIB

Polisi belum bisa membeberkan hasil pemeriksaan rekaman CCTV kediaman Rizky Billar dan Lesti Kejora.

Gosip | 19:52 WIB

Mamat Alkatiri diduga melontarkan kata-kata penghinaan saat me-roasting anggota DPR RI Hillary Lasut.

Gosip | 19:44 WIB

Dugaan Regi Datau berselingkuh dengan Denise Chariesta membuat Ayu Dewi ramai dikasihani.

Gosip | 19:35 WIB

Fuji mengungkap kebahagiaannya bisa bertemu sang kakak meski hanya lewat mimpi.

Gosip | 18:59 WIB
Tampilkan lebih banyak